No dia 06 de Janeiro celebramos no Brasil o Dia da Gratidão. Muitas pessoas e empresas enxergam esse dia como um momento para agradecer o presente, agradecer o ano que passou, as conquistas e para conscientizar sobre o hábito da Gratidão!

Tornar a gratidão um hábito é importante para o ser humano por diversos motivos. Psicólogos, médicos e empresários relatam que o ato de agradecer mesmo pelas pequenas coisas – que passam despercebidas no dia a dia – tem impacto direto na melhora do humor, retira o foco excessivo das coisas negativas, melhora o relacionamento interpessoal e a capacidade de resolver conflitos.

Evite reclamar, o contrário da gratidão

Em um período que tivemos tantos acontecimentos desafiadores à nossa saúde mental – a pandemia, a perda de pessoas queridas, e crises políticas e econômicas – é comum nos sentirmos mais desgastados(as), e assim nossa resistência e resiliência podem se abalar. Procurar o exercício diário da gratidão, associado a exercícios simples de respiração são uma solução para evitar, a qualquer custo, o aparecimento de reclamações.

Gratidão: Simplicidade, Pessoas e Conquistas

A melhor forma de agradecer é começar pelo que nos passa despercebido: saúde, família, nossa casa, nossa comida. Um segundo passo é lembrar de que não estamos sozinhos, pare para refletir sobre amigos, familiares, e ajudas inesperadas e se impressionará. Finalmente, pense a respeito do quanto você, pelas suas capacidades conquistou até aqui.

A todos os clientes, parceiros e nossos colaboradores, um OBRIGADO POR TUDO! E que se inicie 2022!

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